яйця, гірчиця, креветки, молоковмісні продукти, глютен,соєві боби
400 г
Збалансований сніданок з креветками
Збалансований сніданок, який складається зі смажених креветок, ніжного скремблу, крашу авокадо з едамаме, яке попередньо сприскуємо лимоном, та соусу чімічурі, хрустких огірочків пікулі, свіжого салатного міксу з томатами і редискою, вершкового лабне з насінням конопель та гарбуза і зернового хліба.
Алергени
Основний інгредієнт
Калорії:
67 ккал
Білки – 15 г
Жири – 1 г
Вуглеводи – 1 г
Креветки
60г
89 грн
Овочі та фрукти
Калорії:
74 ккал
Білки – 1 г
Жири – 7 г
Вуглеводи – 3 г
Авокадо
40г
89 грн
Калорії:
4 ккал
Білки – 1 г
Жири – 1 г
Вуглеводи – 1 г
Огіркові пікулі
50г
29 грн
Калорії:
13 ккал
Білки – 1 г
Жири – 1 г
Вуглеводи – 3 г
Помідори коктейльні
60г
34 грн
Калорії:
8 ккал
Білки – 1 г
Жири – 1 г
Вуглеводи – 2 г
Редиска
40г
19 грн
Хліб
Калорії:
179 ккал
Білки – 9 г
Жири – 3 г
Вуглеводи – 31 г
Зерновий хліб
70г
29 грн
Харчова цінність:
682 ккал
Харчова цінність страви:
682 ккал
Білки – 34.7 г
Жири – 33.1 г
Вуглеводи – 61.2 г
404 грн
Смакує разом
280 г
Детокс смузі з бананом, ананасом, шпинатом, імбирем та ананасовим соком
164 грн
450 г
Освіжаючий кислосолодкий лимонад власного виробництва, на основі обліпихи та апельсину
144 грн
Інші Сніданки до 18:00
Авокадо тост з тунцем конфі Заголовок
Основна страва: 751 ккал
Білки – 31 г;
Жири – 49 г;
Вуглеводи – 48 г;
Сумарний калораж : 751 ккал
Білки – 31 г;
Жири – 49 г;
Вуглеводи – 48 г;
Хрусткий зерновий тост з тунцем конфі, вершковим лабне, крашем авокадо з едамаме, яке попередньо сприскуємо лимоном, та соусом чімічурі, яйцем під соусом Умамі. Подається із салатним міксом, редискою, гарбузовим насінням та хрусткими огірочками.
Збалансований сніданок з лососем Заголовок
Основна страва: 779 ккал
Білки – 33 г;
Жири – 46 г;
Вуглеводи – 60 г;
Сумарний калораж : 779 ккал
Білки – 33 г;
Жири – 46 г;
Вуглеводи – 60 г;
Збалансований сніданок, який складається зі слабосоленого лосося, ніжного скремблу, крашу авокадо з едамаме, яке попередньо сприскуємо лимоном, та соусом чімічурі, хрустких огірочків пікулі, свіжого салатного міксу з томатами і редискою, вершкового лабне з насінням конопель та гарбуза й зернового хліба.
Збалансований сніданок з прошуто котто Заголовок
Основна страва: 828 ккал
Білки – 37 г;
Жири – 50 г;
Вуглеводи – 59 г;
Сумарний калораж : 828 ккал
Білки – 37 г;
Жири – 50 г;
Вуглеводи – 59 г;
Збалансований сніданок, який складається з прошуто котто, ніжного скремблу, крашу авокадо з едамаме, яке попередньо сприскуємо лимоном, та соусом чімічурі, хрустких огірочків пікулі, свіжого салатного міксу з томатами і редискою, вершкового лабне з насінням конопель та гарбуза й зернового хліба.
Ідеальний Англійський сніданок Заголовок
Основна страва: 871 ккал
Білки – 45 г;
Жири – 46 г;
Вуглеводи – 72 г;
Сумарний калораж : 871 ккал
Білки – 45 г;
Жири – 46 г;
Вуглеводи – 72 г;
Ідеальний Англійський сніданок: курячі ковбаски власного виробництва, скрембл з 2ох яєць, квасоля в томатному соусі, печериці, салатний мікс з насінням гарбуза, редискою та гірчичним дресінгом, англійський мафін, томати-гриль
Крімі кіноа з креветками Заголовок
Основна страва: 651 ккал
Білки – 35 г;
Жири – 30 г;
Вуглеводи – 61 г;
Сумарний калораж : 651 ккал
Білки – 35 г;
Жири – 30 г;
Вуглеводи – 61 г;
400 г
Кіноа з вершковим соусом, креветками, кремовим яйцем, салатним міксом з редискою, ніжним лабне гарбузовим насінням та коноплі, пармезаном
Крімі кіноа з лососем Заголовок
Основна страва: 688 ккал
Білки – 34 г;
Жири – 35 г;
Вуглеводи – 61 г;
Сумарний калораж : 688 ккал
Білки – 34 г;
Жири – 35 г;
Вуглеводи – 61 г;
400 г
Кіноа з вершковим соусом, слабосоленим лососем, кремовим яйцем, салатним міксом з редискою, ніжним лабне з гарбузовим насінням та коноплі, пармезаном
Сніданковий буріто з яловичиною Заголовок
Основна страва: 882 ккал
Білки – 46 г;
Жири – 42 г;
Вуглеводи – 83 г;
Сумарний калораж : 882 ккал
Білки – 46 г;
Жири – 42 г;
Вуглеводи – 83 г;
Ще краща версія сніданкового буріто з яловичиною: тортилья, рвана яловичина, скрембл, чедер, квасоля в томатному соусі, соус чімічурі, фіолетова цибуля. Подаєтья з хрусткими огірочками та салатним міксом з редискою, насінням гарбуза, паприкою та гірчичною заправкою
Фіт Мафін з прошутто котто Заголовок
Основна страва: 630 ккал
Білки – 34 г;
Жири – 31 г;
Вуглеводи – 55 г;
Сумарний калораж : 630 ккал
Білки – 34 г;
Жири – 31 г;
Вуглеводи – 55 г;
Фіт-мафін з прошуто котто, скремблом, вершковим лабне, крашем авокадо з едамаме, яке попередньо сприскуємо лимоном, та соусом чімічурі, пармезаном і джемом з бекону. Подаємо з хрусткими огірочками та салатним міксом із гарбузовим насінням та гірчичним дресінгом.
